Según un estudio realizado por las universidades de Florida, Michigan y Washington los profesionales que consultan su teléfono antes de dormir por motivos laborales descansan peor.
Las conclusiones del estudio también muestran que al día siguiente estos profesionales se despiertan con peor humor y que su concentración es menor a lo largo del día.
La segunda parte del estudio muestra cómo los smartphones reducen el rendimiento de los profesionales al día siguiente si se utiliza durante las últimas horas del día, especialmente antes de dormir.
La principal recomendación de los investigadores es la de apagar el teléfono a última hora de la tarde para marcar una real diferencia entre la vida personal y la vida profesional.
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