Plan de entrenamiento personalcategoría: fitness y bienestartipo de servicio: relación calidad/precionivel de frecuencia: diariohora disponible para entrenar: entre semana por las mañanasresponsabilidad del cliente:
* asegurarse de realizar los ejercicios diariamente según el plan diseñado.
* mantener un registro de su progreso físico y nutricional.
objetivos del plan de entrenamiento
especificaciones del plan
el objetivo principal del entrenamiento es mejorar la condición física general, pero también se buscará hacerlo a través de ejercicios de fuerza y flexibilidad. Se considerará la opción de realizar sesiones de entrenamiento diarias, siempre que sea posible.
información sobre el cliente
* edad: 26-40 años
* género: masculino
* frecuencia de ejercicio actual: casi todos los días
se recomendará un seguimiento constante para asegurarse de que el progreso sea seguro y efectivo.