Objetivo de entrenamiento físico avanzado
el objetivo del entrenamiento es lograr una condición física completa, lo que incluye la mejora de la fuerza, la flexibilidad y la resistencia cardiovascular.
para alcanzar este objetivo se realizarán sesiones de entrenamiento en el gimnasio o local del entrenador, 2 veces a la semana, por la tarde. El plan de entrenamiento se adaptará a las necesidades individuales del cliente, teniendo en cuenta su edad, objetivos de entrenamiento y estilo de vida.
* se enfocará en mejorar la resistencia cardiovascular mediante ejercicios aeróbicos y de fuerza.
* se trabajará en aumentar la masa muscular magra para mejorar la composición corporal.
* se realizarán ejercicios para mejorar la flexibilidad y reducir el riesgo de lesiones.
además, se proporcionará asesoramiento personalizado sobre alimentación saludable para apoyar los objetivos de entrenamiento.