Descripción del trabajo:
tipo de entrenamiento: entrenamiento integral.
objetivos de entrenamiento:
* mejora continua de la condición física
* pérdida selectiva de peso
* mantenimiento óptimo del peso actual
* fortalecimiento muscular para un mejor rendimiento
* ampliación y mejora de la flexibilidad y movilidad
* aumento significativo de la resistencia cardiovascular
características del servicio:
* el entrenamiento es personalizado y completo.
* la frecuencia de ejercicio adecuada es varias veces a la semana.
* no hay eventos específicos que deban ser considerados durante el entrenamiento.
* las lesiones médicas o preocupaciones existentes deben ser informadas previamente.
* no se tienen preferencias por el género del profesional.
* se trabaja con personas entre 41 y 60 años.
* los entrenamientos se realizan en un ambiente hogareño (gimnasio en casa).
* se incluye nutrición deportiva con un plan de alimentación equilibrado.
* hay preferencias personales sobre horarios diurnos.
* se desean sesiones de entrenamiento regulares, al menos 3 días a la semana.
* el presupuesto asignado busca encontrar una opción básica y rentable.