Objetivo del entrenamiento
el objetivo principal de este entrenamiento es potenciar los músculos. Para lograrlo, el entrenador debe diseñar un plan adaptado a las necesidades y objetivos de la persona.
características del entrenamiento
* frecuencia: una vez a la semana
* duración: por acuerdo con el cliente
* nivel de intensidad: moderado-alto
se buscará fortalecer los músculos mediante un enfoque personalizado, que considere la condición física y las metas de cada individuo.
requisitos del entrenador
es fundamental que el entrenador tenga experiencia y conocimientos en calistenia y entrenamiento personalizado. Debe ser capaz de diseñar planes seguros y efectivos para lograr los objetivos de la persona.
beneficios
al trabajar con un entrenador personalizado, la persona puede disfrutar de varios beneficios, como:
* una mejora significativa en su condición física
* un aumento en la autoconfianza y la motivación
* la posibilidad de alcanzar sus objetivos de forma más rápida y eficaz