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Plan de entrenamiento personal para 1 persona con objetivo de tonificar, fortalecer los músculos

Hacienda Santa Fe, Jal
Cronoshare
Publicada el 12 septiembre
Descripción

Quiero un entrenador que me ayude a fortalecer mi espalda principalmente (core). Me operaron de escoliosis hace 10 años y no he fortalecido lo suficiente
* ¿para cuántas personas es el entrenamiento?
1 persona

* ¿con qué frecuencia haces ejercicio actualmente?
3 - 4 veces a la semana

* ¿cuál es el principal objetivo de entrenamiento?
tonificar, fortalecer los músculos

* ¿el entrenamiento es para algún evento específico?
no es para un evento concreto

* ¿tienes alguna preocupación o lesión médica?
problemas de espalda

* ¿tienes preferencia sobre el género del profesional?
no tengo preferencia

* ¿cuál es la edad del cliente?
18-25 años

* ¿dónde quieres realizar los entrenamientos?
en el lugar que recomiende el entrenador, en el gimnasio o local del entrenador

* ¿necesitas nutrición deportiva?
no, solo deseo entrenamiento físico

* ¿cuándo te viene bien entrenar?
entre semana por las mañanas, entre semana a media tarde

* ¿qué frecuencia deseas?
3 veces a la semana

* tipo de servicio buscado según rango de precios
$$$ (completo)

* ¿cuándo necesitas empezar el servicio?
soy flexible
preferencia para el servicio: la mejor calidad

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