Plan de entrenamiento personalizado
este plan está diseñado para ayudarte a fortalecer tus músculos y mejorar tu resistencia física.
* se realizarán 3 sesiones semanales, durante 45 minutos, en un lugar cómodo y seguro cerca de tu domicilio.
* la nutrición deportiva también es fundamental en este plan, con una dieta equilibrada para apoyar el crecimiento muscular.
requisitos: edad entre 41-60 años, preferencia por una profesional femenina, disponibilidad durante las noches de entre semana.
algunos de los beneficios de este plan incluyen la mejora de tu condición física, la reducción del estrés y la ansiedad, y la adopción de hábitos saludables que pueden durar toda la vida.