Plan de entrenamiento personalizado
estamos en búsqueda de un entrenador personal experimentado que pueda diseñar un plan de entrenamiento integral y efectivo para una persona con el objetivo principal de fortalecer los músculos.
características del plan:
1. entrenamiento individualizado: el plan se ajustará a las necesidades específicas de cada cliente.
2. frecuencia de ejercicio: 3-4 veces a la semana, lo que permitirá alcanzar un equilibrio óptimo entre descanso y trabajo.
3. objetivo principal: fortalecer los músculos de manera gradual y segura, evitando lesiones y mejorando la condición física general.
4. no es un evento específico: este plan no está diseñado para un evento o competencia determinada.
5. sin lesiones médicas destacables: es fundamental garantizar la salud y bienestar del cliente antes de comenzar cualquier programa de entrenamiento.
6. preferencia sobre el género del profesional: no hay preferencia por el género del entrenador, lo que significa que valoramos la igualdad y la inclusión en nuestro equipo.
7. edad del cliente: entre 41-60 años, edad en la que se puede disfrutar de una vida activa y saludable.
8. lugar de entrenamiento: se realizará en el lugar recomendado por el entrenador, siempre teniendo en cuenta la comodidad y seguridad del cliente.
9. necesidad de nutrición deportiva: si se requiere, se ofrecerá asesoramiento sobre nutrición deportiva para garantizar que el cliente obtenga los nutrientes adecuados para apoyar su entrenamiento.
10. horario preferido para entrenar: mañanas de la semana, cuando se sienten más energéticos y frescos.
11. frecuencia deseada: 3 veces a la semana, lo que permite un ritmo constante y progresivo.
12. tipo de servicio: estándar, con precios razonables y sin sorpresas.