Estamos buscando a un profesional experimentado en fitness y nutrición deportiva para diseñar y supervisar un plan de entrenamiento personalizado para 2 personas.
descripción del trabajo
el objetivo del plan es tonificar y fortalecer los músculos, aumento de la flexibilidad y resistencia. Se requiere una combinación de ejercicios físicos y nutrición deportiva para lograr resultados óptimos.
requisitos del plan
* el plan debe ser personalizado para 2 personas, considerando las necesidades individuales y objetivos de cada uno.
* la frecuencia de ejercicio puede variar dependiendo de las preferencias y horarios de cada persona.
* es importante considerar la edad y habilidad física de cada persona al diseñar el plan.
ejercicio físico
* el plan debe incluir una variedad de ejercicios aeróbicos y anaeróbicos para lograr una condición física óptima.
* los ejercicios deben ser adecuados para las edades y habilidades físicas de cada persona.
* se debe incluir una rutina de estiramientos y calentamiento antes y después de cada sesión de ejercicio.
nutrición deportiva
* el plan debe incluir un plan de alimentación deportiva personalizado para cada persona, considerando sus necesidades y objetivos.
* la nutrición debe enfocarse en proporcionar energía suficiente para realizar ejercicios intensos.
* se debe evitar alimentos procesados y ricos en azúcares y grasas.
se busca un profesional con experiencia en fitness y nutrición deportiva que pueda diseñar y supervisar un plan de entrenamiento efectivo y personalizado.