Objetivos de la entrenamiento
tonificar y fortalecer los músculos, aumentar la resistencia.
características del entrenador
* experiencia en entrenamiento personalizado.
* conocimiento de nutrición deportiva no es necesario.
plan de acción
el programa será realizado entre semana por la tarde con una frecuencia de 4-5 veces por semana. El objetivo es recuperar tras lesión y alcanzar resultados visibles en un plazo corto.